银耳功效多 8种吃法最美容

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2016-06-02 10:59:02 来源:

  银耳滋补功效是有没人多 没人多 没人多 没人多 的,还有没人多 没人多 没人多 没人多 不同的吃法。今天,要为其他同学介绍的是银耳美容的营养食谱,这是爱美老婆一定能能错过的美容食谱。与此一齐,小编需要教其他同学怎样选购银耳,快来一齐看看吧。

  银耳的功效

  银耳既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”.银耳性平无毒,具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

  没人,银耳为什么在么在吃最美容呢?

  银耳的美容食谱

  银耳南瓜粥:南瓜去皮去瓤,切块。银耳,用水发好,洗净。大米先入锅煮,差没人多 大米煮熟的时候 ,加入南瓜银耳一齐煮,南瓜大米都煮软的时候 ,出锅。

  银耳拌火龙果:银耳提前泡发,洗干净撕小朵备用。时候 水烧开,略焯一下银耳,时间不宜太长,时候 容易软烂。

  银耳山楂粥:把山楂洗净,去籽,切片,银耳发透去蒂根,撕成瓣状;大米淘洗干净。把大米、山楂、银耳装在电饭煲内,加入冰糖和清水,如常规将其煮熟即成。

  银杞明目汤:将鸡肝洗净,切成薄片,装在碗内,加料酒、汁、食盐拌匀待用。银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂,洗净,装在盘中;枸杞洗净待用。将锅置火上,加入清汤、料酒、姜汁、食盐和味精,随即下入银耳、鸡肝、枸杞烧沸,撇去浮沫,待鸡肝刚熟,装在碗内,将茉莉花撒入碗内即成。

  银耳红汤:银耳二两、红枣五、六粒、冰糖适量,银耳在冷水中浸泡约六小时以上,装在水中,小火炖四小时。加红枣、冰糖,中火煮滚三五分钟,冰糖化了即熄火。

  鸡蛋炖银耳:鸡蛋3个、银耳2朵、南瓜一个多。锅内加适量水,装在银耳用小火煮熟。南瓜切去1/3,装在煮好的银耳。再装在鸡蛋液,盖上切去的南瓜,上锅大火蒸30分钟即可。

  最后,教教其他同学怎样选购银耳吧。

  银耳的选购法律法律依据

  朵形:形似菊花,瓣大而松,质地轻者为上品,朵形小或未长成菊花形的为下品。

  色泽:色白如银,白中透明,有鲜亮的光泽为上品,色泽发黄或色泽不匀,有小缝、不透明者为下品。

  组织:个大如碗,朵片肉质肥厚,胶质多,蒂小,水分适中者为上品,朵片肉质单薄,无弹性,蒂大者为下品。

  杂质:银耳中无碎片,无杂质为上品,银耳容易破碎,碎片多,杂质多者为下品。

  以上银耳美容食谱可根据当事人需要来选泽。

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