养生要应季 柚子这样吃会越吃越瘦

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2016-10-25 10:22:29 来源:

  现在正是柚子上市的季节。柚子清热化痰、健脾消食,有瘦身的功效,还能预防反弹,喜欢吃柚子的MM赶快试试下面的柚子减肥食谱吧,既美味又瘦身哦。

  饭前半个柚子

  在用餐前15分钟,吃半个或1/一个柚子,重量估计在半斤以上。香香的的柚子能有效控制食欲,你会在吃饭的你会减少吃饭的分量。因此柚子可不上能 吸收体内的脂肪哦!每餐前都原本吃,坚持一个月,你的腰围和小肚子能明显变小,摇身一变成瘦人哦!

  把柚子当零食

  在减肥过程中,通常会感觉我本人饿的快,或特别想吃东西,这时你可选者柚子当零食,把巧克力、饼干、膨化等食品也不甩开,让香香的的柚子成为你的瘦身帮手。原本就可不上能 减少脂肪的堆积啦!因此可不上能 把体内的脂肪排出来哦!

  柚子冰糖汁减肥食谱

  材料:柚子半个、冰糖少许、纯净水适量

  最好的法律法律依据 :

  1、先把柚子去皮,分成小瓣,上放碗中待用。

  2、将柚子和水上放搅汁机内,搅出的汁上放杯中,上放少许冰糖即可饮用。

  什儿 最好的法律法律依据 最适合喜欢喝果汁的MM们啦,每天喝上几杯,一个月就能见效啦,轻轻松松便能瘦一圈。

  柚子热饮减肥食谱

  材料:柚子半个、水适量(根据我本人的饮用量自定)、糖1小勺。

  最好的法律法律依据 :

  1、把柚子分成小块,上放锅内,加入水大火烧开。

  2、转入小火,熬500-500分钟加入糖即可。

  此最好的法律法律依据 适合月经期减肥的MM,可预防减肥反弹,对防治感冒都是效。

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