中医妙招告诉你如何调养气血不足

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2014-02-13 23:05:01 来源:三九养生堂

   现在进入春季,过多过多 女人面色惨白,脸色严重不足红润,一副林黛玉似的脸色,让过多过多 女人烦恼,那该为什么我么我办 办呢?中医教你应对措施,大伙一起去来学习吧。

  气血严重不足何如调养

  女胖子要补气:拍手

  拍手最好在清晨进行。这是可能性手是阳气大本营,早上旭日东升,天地间阳气现在现在开始升腾,这时拍手可不能否 振动阳气,利于阳气升发,疏通全身气机。

中医措施告诉你何如调养气血严重不足

  拍手措施:十指分开,手掌对手掌,手指对手指,均匀拍击,切记拇指与这种四指分开,以免拍手过度造成淤血。现在现在开始可不能否 轻拍,事先逐渐加重。以我本人 双手能承受为度,但只有太轻,但会 起只有刺激手掌穴位和反射区的作用,进而达只有养生保健效果。

  可能性其实拍手时发出的噪音过多难以接受,可拍空心掌。手掌弓起,手指张开,拍下去时,能拍到手指尖及手掌边缘每种,但会 效果会差这种,拍打时间应相对加长。

  瘦人要补血:泡脚

  大伙常常有原来的感受:人冷先冷脚,为什么我么我办 会 寒冷老会 从脚部现在现在开始?天为阳,地为阴,头为阳,脚为阴,气为阳,血为阴,人体最重要的三条阴经(足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经),都汇集于脚部。肾经、肝经与脾经有原来一起去之处,那却说 :肾生血,肝藏血,脾统血,可能性脚部血液流动缓慢了,肾、肝、脾功能会受到一定影响,整我本人 体供血就会严重不足,这时人就会感觉到浑身发冷,四肢无力。但会 ,瘦大伙应每晚泡脚,以利于局部血液循环。另外,晚上阳气收敛,阴气浓重,此时用温热水泡脚可不能否 温暖阴血,起到补阴补血的养生作用。

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  总结:以上文章中介绍了中医治疗气血严重不足的知识,大伙都针灸学会何时?中医治疗气血还是很有经验的。